{"product_id":"2940044182219","title":"Die JON-Diät Jetzt Oder Nie","description":"Das neue Diät- und Ernährungskonzept zum erfolgreichen Abnehmen in jedem Alter. JON, das bedeutet Jetzt oder Nie!\u003cbr\u003e Die Autorin hat erfolgreich - trotz Wechseljahre und trotz mehrfach gescheiterter Diäten - 16 kg abgenommen und ihre Erfahrungen in diesem Ratgeber beschrieben.\u003cbr\u003e Incl. Rezeptsammlung und 4-Wochen-Plan unter Berücksichtigung der PSyche, wenn bisherige Diäten erfolglos verlaufen waren.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e In 13 Schritten erfolgreich abnehmen \u003cbr\u003e Schritt 1 - gesunde Ernährung\u003cbr\u003e Schritt 2 - Meiden Sie Ungesundes\u003cbr\u003e Schritt 3 - Das Frühstück\u003cbr\u003e Schritt 4 - Das Mittagessen\u003cbr\u003e Schritt 5 - Das Abendessen\u003cbr\u003e Schritt 6 - Zwischenmahlzeiten\u003cbr\u003e Schritt 7 - Getränke\u003cbr\u003e Schritt 8 - Bewegung\u003cbr\u003e Schritt 9 - Zwischenbilanz\u003cbr\u003e Schritt 10 - Entlastungstage\u003cbr\u003e Schritt 11 - ab jetzt wirds einfacher\u003cbr\u003e Schritt 12 - Selbstmotivation\u003cbr\u003e Schritt 13 - Kontrolle","brand":"Ines Heckmann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47071897911536,"sku":"2940044182219","price":2.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940044182219_p0.jpg?v=1763956705","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940044182219","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}