{"product_id":"2940149555611","title":"Das Laufen Ebook - Tipps für Anfänger \u0026 Fortgeschrittene (inkl. Trainingspläne zum Joggen und Fitness)","description":"\u003ch2\u003eLaufen ist eine der beliebtesten und am weitest verbreiteten Sportarten überhaupt - \u003cu\u003eund jeder kann es!\u003c\/u\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cbr\u003eMit dem \u003cb\u003eLaufen Ebook\u003c\/b\u003e lernst Du als Laufanfänger\/IN nicht nur die Umsetzung der ersten (Lauf-) Schritte bis hin zum Dauer- und 10 Kilometer Lauf, sondern auch Fortgeschrittene schaffen mit den beigelegten 6-Wochen-Trainingsplänen den perfekten (Wieder-) Einstieg in den Laufsport.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDas Ebook richtet sich mit einem einfachen Lauftraining an alle, die gern das Joggen lernen möchten, nach etwas mehr körperlicher Fitness streben, sich aber bisher noch nicht richtig herangewagt haben und an diejenigen, die nach einer längeren Pause erneut mit dem Lauftraining beginnen möchten.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eUnter anderem findest Du folgende Inhalte im Laufen Ebook:\u003c\/h2\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eWie man sich richtig aufwärmt \u0026amp; stretcht\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eInfos über verschiedene Laufstile\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eWie man beim Laufen richtig atmet und wie man Seitenstiche vermeidet\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eInfos über Pulsmessen mit Stoppuhr\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eWas man vor dem Training isst \u0026amp; trinkt\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eLeicht verständliche Trainingspläne für Anfänger, für den Dauerlauf \u0026amp; 10 Kilometer plus\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eInformationen zur Laufausrüstung und Kauf von Laufschuhen\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eWeiterführende Links für Läufer\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003euvw.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eÜber den Autor\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003eKeno ist ehemaliger Leichtathlet und Leistungssportler und hilft seit 2006 Läuferinnen und Läufern beim Einstieg und Weiterkommen vom einfachen Gehen oder Nordic Walken in den Laufsport.\u003cbr\u003eIm Laufen Ebook findest Du Erfahrungen, die er in seinen Laufkursen und im Lauftraining mit Anfängern und Fortgeschrittenen gesammelt hat.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDie These, dass jeder laufen bzw. joggen lernen kann, unterstützt Keno mit einfachen Übungen, die selbst vollkommen ungeübten Menschen vom Walking zum Dauerlauf bringen.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMan muss es einfach nur tun\u003c\/b\u003e!","brand":"Jogging-HQ.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47112086028528,"sku":"2940149555611","price":3.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940149555611_p0.jpg?v=1763726467","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940149555611","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}