{"product_id":"2940152101645","title":"Bylem grubasem: W jaki sposob latwo, szybko i bez uczucia glodu schudlem 30 kilo - i jak Ty rowniez mozesz to osiagnac","description":"\u003cp\u003eOd zawsze byłem grubasem. Niezależnie od tego co sam o sobie sądziłem, dało się to wyczytać w oczach innych ludzi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRok 2014 rozpocząłem z wagą 141,3 kg. Moją rekordową — 160 kg — osiągnąłem już jednak ponad dekadę wcześniej.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eW międzyczasie udało mi się zbić moją wagę do 110 kg. Ostatni raz widziałem taką liczbę na wyświetlaczu ponad 20 lat temu. Czy nadal uważam się za grubasa? Obiektywnie patrząc — tak.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMoje BMI (współczynnik masy ciała) nadal ma wartość, którą klasyfikuje się jako chorobliwą. Kiedy jednak subiektywnie patrze na to, jak zmieniała się moja waga wydaję się sobie dosyć szczupły. A więc również waga może być wartością względną.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePiszę tę książkę z trzech powodów. Po pierwsze jestem bardzo wdzięczny, że w końcu udało mi się znaleźć sposób na utratę wagi, jej utrzymanie oraz zrzucenie dodatkowych kilogramów gdy tylko o tym zadecyduję. Chciałbym podzielić się tą wiedzą z innymi ludźmi oraz podziękować tym, którzy zapoznali mnie z tą dietą.Jestem przekonany, że ta sama droga może okazać się dobra także dla innych ludzi, niezależnie od tego czy chcieliby zgubić jedynie kilka dodatkowych kilogramów czy też zmagają się z większą tuszą. Dlatego uważam, że opisana metoda jest warta wypróbowania.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePonadto pisanie to forma zabezpieczenia się przed własnym lenistwem. Jeżeli każdy będzie mógł przeczytać o tym że oraz jak schudłem z pewnością zastanowię się dwa razy zanim na powrót przytyję.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRobie to również dla siebie. Chciałbym wyjaśnić parę spraw, które moim zdaniem wymagają sprostowania. Odchudzanie stanowi napęd finansowy dla aż trzech gałęzi przemysłu pomimo faktu, że oferowane przez nich produkty i usłyugi w większości przypadków nie dają trwałych rezultatów.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJako profesjonqalny coach wiem natomiast, że utrata oraz utrzymanie wagi to przede wszystkim kwestia pracy nad osobowością danego człowieka.\u003c\/p\u003e","brand":"Christoph Bisel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47110405783792,"sku":"2940152101645","price":3.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940152101645_p0.jpg?v=1764018279","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940152101645","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}