{"product_id":"2940152931884","title":"Sophrologie: Astuces \u0026 méthodes pour vivre positif","description":"\u003cp\u003eLes visualisations positives à l'assaut de vos pensées parasites !\u003cbr\u003eComment détenir une véritable « arme de guerre » contre les éléments qui vous freinent et vous empêchent d'avancer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans un quotidien toujours plus dense, le trop-plein émotif est souvent difficile à contrôler.\u003cbr\u003eLe stress finit par entraîner des maux physiques...  \u003cbr\u003eOn complexe et on a du mal à s'accepter...  \u003cbr\u003eBref, on a tendance à vivre un déséquilibre émotionnel au quotidien.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEst-ce votre cas ? Si oui, la sophrologie peut certainement vous aider.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette méthode de relaxation dynamique regroupe des techniques pour renouer avec votre corps et votre esprit. Puisée de différentes thérapies, la sophrologie se concentre sur l’efficacité et la simplicité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ travers des exercices concrets basés sur la vie de tous les jours, découvrez comment renforcer vos actions positives tout en vous relaxant.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans quelques instants, apprenez à :  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e. découvrir vos potentiels inexploités ;\u003cbr\u003e. évacuer le gros de vos tensions en quelques minutes à peine ;\u003cbr\u003e. vous créer des outils de visualisations positives utilisables à tout moment ;\u003cbr\u003e. chasser les pensées négatives qui ne cessent de vous assaillir ;\u003cbr\u003e. vous accepter vous-même pour combattre vos complexes ;\u003cbr\u003e. mieux gérer vos douleurs et les amoindrir ;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOn parle souvent de visualisations positives... Seulement, on les constitue maladroitement et sans technique. On a alors l'impression qu'elles sont bien moins utiles qu'on le prétend. Pourtant, elles peuvent vous être d'une grande aide. Dans ce guide, apprenez à vous créer des visualisations positives efficaces et puissantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDécouvrez notamment les cinq points du corps offrant cinq façons différentes de vous relaxer (chap. 3) \/ une astuce ingénieuse pour détendre vos muscles et tout votre corps (chap. 9) \/ comment marcher en état de méditation (chap. 13) \/ comment un exercice méditatif peut vous faire redécouvrir vos cinq sens en quelques minutes (chap. 11)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-------- \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMagnétiseur, formateur et auteur, Alexis Delune écrit sur différents thèmes. Vivant en Île-de-France, il partage son temps entre écriture, peinture, sport, famille et différents projets artistiques. \u003cbr\u003ePour découvrir chaque semaine de nouvelles ressources et astuces bien-être, rendez-vous sur son site : \u003cbr\u003emagnetisme-et-bien-etre.com \u003cbr\u003eVous pouvez y télécharger gratuitement l'eBook « Apprenez à vous couper des ondes négatives »\u003c\/p\u003e","brand":"Alexis Delune","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47122635161840,"sku":"2940152931884","price":3.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940152931884_p0.jpg?v=1764026246","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940152931884","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}