{"product_id":"2940152948417","title":"El arte de sanarme","description":"\u003cp\u003e¿Eres de las personas que quiere lograr muchas cosas en la vida pero no sabes cómo?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Sufres por las rutinas a las que estás atado?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePues bien, déjame decirte que no eres el único que lo padece.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero no pienses que es eterno, No, para nada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNuestras emociones están ahí para ayudarnos a sobrevivir, pero ¿Qué pasa cuando en lugar de ayudarnos a sobrevivir, nos ayudan a morir?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHay ocasiones en las que Nuestras emociones se asocian con malos pensamientos y que al final terminan desencadenando una conducta que nos hace daño.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor ejemplo:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSiento miedo y cada vez que siento medio, pienso que no soy capaz de lograr mis objetivos y eventualmente eso ocasiona que yo mismo cause un evento que me impida hacerlo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSiento ansiedad y cada vez que eso pasa, mis pensamientos me comienzan a decir que el evento que viene será catastrófico, eso ocasiona que no pueda dormir lo suficiente y en mi cita importante no tengo la energía para desenvolverme como quisiera.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada vez que siento estrés, comienzo a pensar que voy a fallar y eso me hace abandonar pues prefiero no pasar por el ridículo que me diría la gente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada vez que siento rechazo, ingiero comida de más y eso me hace caer en un círculo del cual no hay salida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl cigarro me tranquiliza pues cada vez que me siento nervioso, siento que no puedo hacer alguna actividad y cuando fumo, me regresan las energías.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Alguna de estas frases te ha sonado similar?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSí, es mucho más común de lo que imaginas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero no te preocupes ni te sientas desalentad@.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstás atado a una rueda de comportamiento. Todos lo estamos de hecho. Todo empieza con una emoción, enseguida le sobreviene un pensamiento que termina desencadenando una conducta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Por dónde empezar entonces? Modificamos conducta, pensamiento o emoción?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBien. A través de esta obra, descubrirás la manera en la que puedes romper de una vez por todas con estos patrones de comportamiento y salir de esa rutina que te ata a una vida llena de sinsabores.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro contiene diferentes ejercicios y actividades sencillas que puedes llevar a cabo con la finalidad de mejorar tu calidad de vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTe aviso que próximamente estará disponible en formato de Audio Libro y por supuesto, podré ofrecerte un servicio que solo estará disponible por tiempo limitado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta obra la realicé en coordinación con una gran psicóloga, lo cual te respalda, pues no serán ejercicios sacados de cualquier parte e improvisación. Son ejercicios guiados con los que tu mismo logras mejorar tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY recuerda que por lanzamiento le daré un precio súper especial a mis seguidores. Así que no lo pienses más y suscríbete al sitio para enterarte de todas las novedades.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta es una obra que todo coahee debe leer.\u003c\/p\u003e","brand":"Javier Be.:, Sr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47070006870256,"sku":"2940152948417","price":3.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940152948417_p0.jpg?v=1764027382","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940152948417","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}