{"product_id":"2940169385106","title":"Mejora tu salud de poquito a poco: Una guía completa de bienestar para ti y tu f amilia","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aquí tienes la  respuesta: El doctor Juan Rivera revela su plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOlvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan.  En estas páginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con  que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCon la dieta de poquito a poco aprenderás a alimentarte bien y lograr el  peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseñado un  sencillo programa que te ayudará a ponerte en forma, a tu ritmo.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¡Dormir no es un lujo, es bienestar! Aprende cómo disfrutar de un sueño  reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl estrés es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dramáticas.  Eldoctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDescubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y cómo solucionar  los problemas que deterioran la vida sexual.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCuida de la salud de tu bebé antes de concebirlo y sigue los cuatro  pasos del doctor Juan para un embarazo saludable.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¡Toma las riendas de tu salud! El doctor Juan te dice cómo evitar los  errores médicos y protegerte de procedimientos innecesarios.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e\"Muchas de las personas que me ven por televisión, me escriben o me  saludan en la calle creen que, en cuanto a salud y estilo de vida, soy  perfecto. ¡No lo soy! Vas a encontrar en este libro historias muy  personales, entre ellas algunas que hago públicas por primera vez\". # Doctor Juan Rivera\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e_____\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eConocido por la comunidad hispana por ser el corresponsal médico de la  cadena Univision, el doctor Juan Rivera ha creado un completo plan de  salud y bienestar para la comunidad hispana en Mejora tu salud de  poquito a poco. \"Este libro representa mi compromiso de servirle a todos  los latinos que en los últimos años se han convertido en mis pacientes  virtuales\", asegura el doctor Juan. \"Todo mi conocimiento médico, al  igual que mi pasión por mejorar la salud de nuestra comunidad, han quedado plasmados en este libro\".\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa primera parte de Mejora tu salud de poquito a poco explica las cuatro  enfermedades que amenazan la salud de los hispanos: la obesidad, la  diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer. La segunda detalla  los siete mandamientos para lograr una buena salud a largo plazo, no  solo promoviendo una alimentación balanceada y ejercicio regular, pero  también la importancia del descanso, el control del estrés, la vida  sexual, como procrear bebés saludables y finalmente cómo evitar los errores médicos.\u003c\/p\u003e","brand":"RAJ RECORD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47123031064816,"sku":"2940169385106","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940169385106_p0.jpg?v=1763781414","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940169385106","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}