{"product_id":"2940169572681","title":"Das Leben verschlingen: Strategien gegen Essanfälle. Audio-Ratgeber mit Übungen (Abridged)","description":"Die Binge-Eating-Störung (BES) ist durch wiederholte Essanfälle gekennzeichnet. Auslöser können Stress und Frustration, aber auch Einsamkeit oder Trauer sein. Gemeinsam ist allen Betroffenen, dass ihnen die Kontrolle über das Essen entgleitet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuf diesem Audio-Ratgeber leisten Simone Munsch und Andrea Wyssen »erste Hilfe\" bei Essanfällen. Neben der Suche nach den Auslösern stehen vor allem wirksame Übungen zur Vermeidung von Essanfällen sowie dem Aufbau eines positiven Körperbildes im Vordergrund. Alle Strategien und Übungen sind verhaltenstherapeutisch begründet und stammen aus der jahrelangen therapeutischen Erfahrung der Autorinnen.\u003cbr\u003eSowohl zur Weiterempfehlung in Therapie und Beratung als auch zur Selbsthilfe geeignet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eINHALT\u003cbr\u003e1 Einleitung\u003cbr\u003e2 Essen und Genießen ¿  Überessen oder Essanfälle? (Was löst Essanfälle aus? - Binge Eating bei Männern)\u003cbr\u003e3 Wie eine Binge-Eating-Störung entsteht und warum sie andauert (Ursachen der Binge-Eating-Störung - Wie eine Binge-Eating-Störung verläuft)\u003cbr\u003e4 Hilfe bei Essanfällen ¿ einige Grundlagen (Wirksame Behandlungsmethoden - Wann ist die Zeit reif für eine Behandlung? - Übergewicht: Was nun?)\u003cbr\u003e5 Die Behandlung ¿ Auslöser erkennen und Essanfälle bewältigen lernen (Allgemeines Vorgehen mithilfe verhaltenstherapeutischer Strategien - Selbstbeobachtung des Essverhaltens - Ziele setzen - Regelmäßige Mahlzeiten - Das ABC-Modell - Notfallkärtchen)\u003cbr\u003e6 Wie Gedanken das Verhalten beeinflussen und Ihr Umgang mit dem Körper (Die Macht der Gedanken - Der Umgang mit dem eigenen Körper)\u003cbr\u003e7 Wie sich Essanfälle langfristig vermeiden lassen (Etappen auf dem Weg - Woran erkennen Sie, dass Sie Ihre Essanfälle bewältigt haben? -\u003cbr\u003eWann Sie Unterstützung von einer Fachperson benötigen)\u003cbr\u003e8 Wie Sie Ihr Übergewicht nach der Bewältigung der Essanfälle behandeln (Was gilt es zu beachten? - So können Sie langfristig eine moderate Gewichtsreduktion anstreben)\u003cbr\u003e9 Abschluss ¿ Alles Gute!","brand":"Luca Brezza","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47104569409776,"sku":"2940169572681","price":28.03,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940169572681_p0.jpg?v=1763687183","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940169572681","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}