{"product_id":"2940169827651","title":"Habiter mon corps - Guide de méditation","description":"Comment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d¿être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ?\u003cbr\u003eCet ouvrage nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l¿on soit méditant averti ou débutant, revenons à l¿essentiel : méditer c¿est être. Être à soi et avant tout à son corps, l¿habiter, ne plus lui être étranger.\u003cbr\u003eFabrice Midal, philosophe et enseignant de la méditation, nous guide dans une exploration de la pleine présence, nous apprend à nous relier à notre corps, à l¿écouter et lui parler. Pour ce faire, pas de technique compliquée, il suffit d¿apprendre à dire bonjour à son corps. Clément Cornet, spécialiste du lien entre corps et méditation - il suit des études de kinésithérapie -, nous présente la posture à adopter pour méditer. En apprenant à se centrer et à s¿ancrer, nous pourrons vivre une expérience de la pratique complète et libératrice.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e« Nous habitons notre corps bien avant de le penser. » Albert Camus\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCet ouvrage comporte 5 méditations guidées par Fabrice Midal, 4 méditations guidées par Clément Cornet, ainsi que des enseignements sur la pratique de la méditation, donnés par les deux auteurs.","brand":"Jaimie Roberts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47150416494832,"sku":"2940169827651","price":19.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940169827651_p0.jpg?v=1769901142","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940169827651","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}