{"product_id":"2940170306657","title":"Stress bewältigen mit Achtsamkeit: MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag","description":"Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR ¿ Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).","brand":"Kösel-Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47098354303216,"sku":"2940170306657","price":15.64,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940170306657_p0.jpg?v=1763707986","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940170306657","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}