{"product_id":"2940171482237","title":"IFS-Meditationen zur Arbeit mit inneren Teilen nach Dr. Richard C. Schwartz","description":"Um Klarheit über eine innere Unruhe oder ein mulmiges Gefühl zu bekommen, nimmt man sich\u003cbr\u003eam besten eine Auszeit und schaut nach innen. Die Meditationen helfen dabei. Sie stehen einzeln für sich und haben jeweils einen unterschiedlichen Fokus.\u003cbr\u003eDie Anleitungen entstammen im wesentlichen der Beschäftigung mit unseren inneren Teilen,\u003cbr\u003ewie sie Dr. Richard C. Schwartz entwickelt hat. Wenn Sie sich öfters in Ruhe hinsetzen und\u003cbr\u003enach innen schauen, hören und fühlen, erleben Sie mit der Zeit, wie Sie sich selbst\u003cbr\u003ebesser verstehen, annehmen und weiter entwickeln. Und nicht zuletzt erlernen Sie einen\u003cbr\u003eleichteren Zugang zu Ihrer inneren Klarheit, Kreativität und Kraft.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInhalt\u003cbr\u003e1) Einführung ¿ 2:21 Min\u003cbr\u003e2) Selbstqualität ¿ 7:23 Min\u003cbr\u003e3) Einen Teil kennenlernen ¿ 8:16 Min\u003cbr\u003e4) Der Atem ¿ 11:08 Min\u003cbr\u003e5) Wer ist es, der da hört ¿ 9:25 Min\u003cbr\u003e6) Verkörperung ¿ 16:10 Min\u003cbr\u003e7) Vertikale und Horizontale ¿ 18:52 Min\u003cbr\u003e8) Herzmeditation ¿ 12:27 Min\u003cbr\u003e9) Pfadmeditation ¿ 18:14 Min\u003cbr\u003e10) Umgang mit einem Auslöser ¿ 16:27 Min\u003cbr\u003e11) Auf der Bühne ¿ 10:59 Min\u003cbr\u003e12) Mitgefühl ¿ 10:07 Min\u003cbr\u003e13) Vision von Stärke ¿ 7:57 Min","brand":"Ben Corry","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47102719820016,"sku":"2940171482237","price":15.7,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/2940171482237_p0.jpg?v=1763728966","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/2940171482237","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}