{"product_id":"9780990802228","title":"Sit N Fit Yoga En La Silla: Yoga Fácil en la Silla","description":"Sit N Fit Yoga En La Silla - Yoga Fácil en la Silla - fue creado para dar la experiencia completa de una clase de yoga mientras están sentados en una silla. Los beneficios incluyen: aumentar el oxigeno, la circulación, la flexibilidad, el balance y la fuerza, corregir la postura y provocar la respuesta de relajación.\u003cp\u003eSit N Fit Yoga en la Silla enseña: simples técnicas de respiración, posturas del yoga sentadas y paradas (opcional), relajación muscular progresiva, relajación total del cuerpo y visualizaciones para regenerar la salud.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos movimientos son progresivos, integrales y en secuencia para mayor facilidad y provecho. La práctica fue desarrollada para abrir y crear espacio en donde la fuerza natural de la gravedad ha comprimido o limitado dicho espacio. Esto permite que el oxigeno y la sangre penetren y alimenten las células. También estimula el sistema linfático, desintoxicando y revitalizando las células. Cuando aumentamos la circulación, todos los sistemas glandulares, hormonales y los órganos del cuerpo funcionan con mas eficiencia. Sit N Fit Yoga en la\u003cbr\u003eSilla provoca la respuesta de relajación liberando el estrés, la tensión y el trauma emocional que se puede alojar en nuestras células por causas de nuestra vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa práctica de yoga es personalizada. Cada estudiante es instruido \"a escuchar su cuerpo\" y \"llegar al borde trabajando hasta el punto de suave resistencia\". Sin embargo, si usted siente dolor, debe parar, relajarse y respirar. Los estudiantes pueden modificar la postura para acomodar su cuerpo, o simplemente visualizar la postura. A medida que los estudiantes progresen, y sólo si es apropiado, las posturas sentadas pueden entonces sustituirse con las posturas de pie. Para su seguridad use una silla que no sea plegable.\u003c\/p\u003e","brand":"Sit N Fit Chair Yoga, Inc.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47010118435056,"sku":"9780990802228","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9780990802228_p0.jpg?v=1763897445","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9780990802228","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}