{"product_id":"9781594776038","title":"Yoga con Balón: Realce su Práctica de Yoga, usando el Balón de Ejercicios","description":"\"¡Carol Mitchell ha hecho un maravilloso trabajo, al entretejer tradición con la moderna innovación. Un libro todos los entusiastas del yoga deben leer!\" \u003cbr\u003e--Dharma Singh Khalsa, M.D., autora de \u003ci\u003eMeditation As Medicine \u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"\u003ci\u003eYoga con Balón \u003c\/i\u003ecombina la antigua sabiduría del yoga con las modernas técnicas para crear un acercamiento único para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento\". \u003cbr\u003e--Judith Hanson Lasater, Ph.D., P.T., autora de \u003ci\u003eRelax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times \u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Recomiendo este libro a todos lo que buscan una nueva forma para practicar yoga\". \u003cbr\u003e--Richard Usatine, M.D., autor de \u003ci\u003eYoga Rx \u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"¡Por fin! Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiología del ejercicio. En un formato fácil de usar, \u003ci\u003eYoga con Balón\u003c\/i\u003e proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espíritu\". \u003cbr\u003e--Sam Dworkis, autor de \u003ci\u003eRecovery Yoga \u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Un libro claro, completo y de fácil manejo, que facilita una profunda comprensión del yoga y sus beneficios, mientras se viaje por un sendero poco convencional. Las prácticas de yoga son igualmente accesibles para principiantes y para los practicantes experimentados, proporcionando un útil conocimiento para todo lector. Muy recomendado\". \u003cbr\u003e--Leigh Crews, portavoz nacional del American Council on Exercise \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCarol Mitchell, especialista médica en ejercicio, ofrece un innovador nuevo acondicionamiento que combina la ciencia del yoga con la tecnología del ejercicio con balón. Ejecutando posiciones yoga mientras se utiliza el balón de ejercicio, es de verdad una \"meditación en movimiento\". Le permite involucrar varios grupos de músculos al mismo tiempo, mientras desafía su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con sólo un leve ruedo del balón, los profundos estiramientos yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes áreas de los músculos, permitiendo que cada posición yoga sea lo más beneficiosa posible. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eYoga con Bal\u003c\/i\u003eó\u003ci\u003en\u003c\/i\u003e presenta 67 posiciones--desde posturas preliminares hasta avanzadas--detalladas en instrucciones paso a paso, y acompañadas por más de 225 fotografías. Usted puede adaptar su práctica, escogiendo entre esculpir sus músculos con tonificantes y fortalecedoras posiciones o relajar su mente y cuerpo con ejercicios de estiramiento y respiración. La autora también ofrece tres progresivos entrenamientos yoga para todos los niveles de aptitud. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCAROL MITCHELL us una certificada especialista médica en ejercicio, y entrenadora internacional de acondicionamiento físico, cuyo trabajo ha aparacido en la \u003ci\u003eCanadian Medical Journal. \u003c\/i\u003eEs la directora educacional de la Sociedad Internacional de Educación Yoga y por todo el mundo da seminarios sobre acondicionamiento de mente y cuerpo para corporaciones, profesionales de yoga y acondicionmiento, entrenadores y profesionales de la salud. Carol vive en Ontario.","brand":"Inner Traditions\/Bear \u0026 Company","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47134452547824,"sku":"9781594776038","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9781594776038_p0.jpg?v=1763811636","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9781594776038","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}