{"product_id":"9781620552094","title":"Los Cinco Tibetanos: Cinco ejercicios dinámicos para lograr buena salud, energía, y poder personal","description":"Los Cinco Tibetanos son un sistema de yoga con ejercicios altamente energizantes y a la vez muy sencillos, cuyo origen se remonta a la cultura del Himalaya. También se les conoce como los Cinco Ritos de Rejuvenecimiento; llegaron a Occidente a principios de nuestro siglo por medio de un oficial retirado de la armada británica, quien los aprendío en una lamasería tibetana. Desde 1978 Christopher S. Kilham ha enseñado estos ejercicios a miles de personas que buscan un modo de vida más sano. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLos Cinco Tibetanos requieren un mínimo de tiempo y esfuerzo al día, pero no pueden aumentar drásticamente la fuerza y flexibilidad física, al igual que la agudeza mental. Aun los principiantes del yoga experimentarán el efecto de liberación sobre el poder energético innato del cuerpo y la mente humana que ejercen los Cinco Tibetanos. La práctica regular de estos ejercicios libera la tensión muscular y nerviosa, mejora la respiración y la digestión, beneficia el sistema cardiovasuclar y llevan a una relajación profunda y bienestar. Los Cinco Tibetanos pueden ser un vehículo poderoso, no solamente a fin de avivar los sentidos sino para generar una eregía vital en orden a la autotransformación. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eChristopher S. Kilham ha enseñado el yoga, la meditación y la salud natural durante más de viente años, siendo ponente y apareciendo en programas de radio y televisión en todo Estados Unidos de Norteamérica. Es autor de muchos artículos en revistas y de varios libros, entre los cuales se encuentran: In\u003ci\u003e Search of the New Age\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eTake Charge of Your Health\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eInner Power\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eThe Bread and Circus Whole Food Bible\u003c\/i\u003e.","brand":"Inner Traditions\/Bear \u0026 Company","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47158905635056,"sku":"9781620552094","price":8.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9781620552094_p0.jpg?v=1763856387","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9781620552094","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}