{"product_id":"9781635310948","title":"Tornando-se mentalmente resistente em Fisiculturismo usando Meditação: Alcançar seu potencial através do controle dos seus pensamentos interiores","description":"\u003cp\u003eA meditação é uma das melhores maneiras de alcançar seu verdadeiro potencial. Comer direito e e treinar são duas das peças do quebra-cabeça, mas você precisa a terceira peça para alcançar seu verdadeiro potencial. A terceira parte é a resistência mental e que pode ser obtido através da meditação.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFisiculturistas que praticam a meditação regularmente irá descobrir que eles são ou tem:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Mais confiança durante a competição.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Redução dos níveis de estresse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Melhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Fadiga muscular menor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Tempos de recuperação mais rápida depois de competir ou formação.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Superar nervosismo melhor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Controle das suas emoções sob pressão.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO que mais você pode pedir como um fisiculturista?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAo considerar desbloquear o seu verdadeiro potencial a maioria dos atletas se concentram em metas físicas e nutricionais, mas muitas vezes esquecem seu potencial interno através de práticas como a meditação e visualização. É comum querer ver os benefícios físicos a partir de exercícios físicos, mas o que muitos atletas não sabem é que a meditação tem sido comprovada para melhorar a saúde física e desempenho.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAtingir seu pico de desempenho requer que você treine e estimule o corpo e a mente. Não levando isso em conta pode ser a principal razão pela qual alguns atletas têm problemas para chegar ao próximo nível. A fim de fazer o seu melhor você deve aceitar que o corpo ea mente são o que fará com que você completa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMeditação como exercício para a mente ajuda a fortalecer sua mente como você iria fortalecer seu corpo, em constante evolução, como você praticá-la.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCondicionamento físico, uma boa alimentação, e meditação são as três chaves para atingir um estado de ótimo desempenho. A maioria dos atletas não presta tanta atenção à meditação como deveriam porque está principalmente preocupado com a aparência e como os outros percebem-no.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOs resultados, em meditação, não são algo que você vai ver fisicamente, mas sim em como você se sente e em sua nova capacidade de controlar seus pensamentos e emoções. Ao iniciar suas sessões de meditação e ser disciplinado e consistente você vai notar melhorias significativas na forma como você responde a ansiedade, pressão e stress, que são três das principais questões a maioria dos atletas têm dificuldade para superar na vida e quando se tenta alcançar o seu verdadeiro potencial.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMude sua vida e começar a usar a meditação para superar seus limites e se libertar!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Finibi Inc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47038407114992,"sku":"9781635310948","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9781635310948_p0.jpg?v=1763682775","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9781635310948","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}