{"product_id":"9781635311877","title":"Criando o Fisiculturista Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Fisiculturistas Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição e Tenacidade Mental sem Comprimidos ou Shakes","description":"\u003cp\u003ePara alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste livro irá fornecer-lhe o seguinte:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Calendários de treinamento normal e avançado\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Exercícios de alongamento dinâmico\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Exercícios de treinamento de alto desempenho\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Exercícios de recuperação ativa\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Calendário de nutrição para aumento de massa muscular\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Calendário de nutrição para queima de gordura\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Receitas para construção muscular\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Receitas para queima de gordura\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Técnicas de meditação\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Técnicas de visualização \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Sessões de visualização para melhorar o desempenho\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCondicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação\/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você \"DEFINITIVO\".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOs atletas que começarem este plano de treinamento verão o seguinte:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003eAumento do crescimento muscular\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRedução dos níveis de estresse\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eForça aprimorada, mobilidade e reação\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMelhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMais rapidez e mais estabilidade\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMenos fadiga muscular\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMaior rapidez de recuperação após competir ou treinar\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGanho de flexibilidade\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMelhor superação do nervosismo \u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMelhor controle sobre sua respiração\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eControle sobre suas emoções sob pressão\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eFaça a escolha. Faça a mudança. Faça um novo você \"DEFINITIVO\".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Finibi Inc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47038469144816,"sku":"9781635311877","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9781635311877_p0.jpg?v=1763683018","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9781635311877","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}