{"product_id":"9782226342379","title":"E.M.O.T.I.O.N.: 7 étapes pour se comprendre","description":"Nous sommes copilotés.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cp\u003ePar notre cerveau « reptilien », automatique et rapide, qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l’environnement. Et par notre cerveau « cognitif », conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul. L’entente entre ces deux copilotes n’est pas toujours cordiale, loin s’en faut. Leur discorde engendre le stress.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC’est ce dialogue intérieur, source d’une pression émotionnelle constante, qui parasite nos sentiments et dégrade nos relations, que la « Logique Émotionnelle » permet de décrypter. Elle propose de s’émanciper de la tyrannie des émotions grâce à 7 étapes qui balisent le chemin vers plus de libre arbitre :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEndosser sa douleur\u003cbr\u003eMesurer l’usage de son « Je »\u003cbr\u003eObserver ce qui me touche\u003cbr\u003eTrouver son besoin\u003cbr\u003eIdentifier ses réactions de défense\u003cbr\u003eOccuper son espace intérieur\u003cbr\u003eNourrir le lien en faisant miroir\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUne pédagogie simple et progressive, appuyée sur de nombreux exemples et exercices, pour mieux se comprendre et s’entendre avec les autres.\u003c\/p\u003e","brand":"Albin Michel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47132756443376,"sku":"9782226342379","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9782226342379_p0.jpg?v=1763680452","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9782226342379","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}