{"product_id":"9782226383686","title":"Bien se nourrir pendant le Ramadan de l'été","description":"\u003cp\u003eQuand le mois de Ramadan a lieu en été, avec des nuits très courtes et des journées particulièrement longues (sans boire ni manger), il est indispensable d'adapter sa façon de se nourrir afin de ne pas mettre sa santé en danger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, le Docteur Alain Delabos, père de la Chrono-nutrition, a adapté sa méthode aux règles du Ramadan, car suivre correctement le jeûne du Ramadan de l'été implique de modifier le nombre et le rythme de vos repas pendant chaque rupture du jeûne.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePendant ces 30 nuits très courtes, on mangera ainsi :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eun premier repas, sucré\/salé, à la rupture du jeûne ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun deuxième repas très nourrissant et salé, avant la reprise du jeûne.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDans ce guide nutritionnel, vous trouverez pour chaque jour :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edes conseils pour la journée ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes recettes succulentes pour la nuit.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAinsi, vous pourrez suivre, sans défaillir, votre période du Ramadan en vous livrant en toute sérénité à la démarche intérieure vers laquelle doit vous mener le jeûne quotidien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e115 RECETTES ET 1 MENU DE FÊTE POUR L'AÏD\u003c\/p\u003e","brand":"Albin Michel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47132362473712,"sku":"9782226383686","price":12.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9782226383686_p0.jpg?v=1763681146","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9782226383686","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}