{"product_id":"9782263153068","title":"Mon cahier Obstacle training","description":"\u003cp\u003e \u003cb\u003eObjectif : parcours du combattant ! Boue, sacs de sable ou ramper, le cahier des runneuses et des sportives qui aiment se challenger et s'amuser ! En mode warrior !\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eGrande tendance pour les runneuses et les fitgirls, les courses du combattant comme la Mud run ou la Spartan race s'organisent partout en France. La raison du succès ? De l'intensité et du fun. Que l'on soit un groupe de copines qui veut s'amuser, une runneuse qui veut se challenger ou une raceuse de compétition,  \u003ci\u003eMon Cahier Obstacle training\u003c\/i\u003e propose un programme d'entraînement complet, chez soi et dans les parcs, pour se préparer à la course. On booste son cardio, sa foulée, sa force et son agilité. Chef, oui chef !  \u003cbr\u003e \u003cb\u003eDes trainings quotidiens ciblés run, renfo, cardio et agilité\u003c\/b\u003e pour faire un bon temps, surmonter les obstacles, porter des charges... et éviter de déraper dans la boue !\u003cbr\u003e \u003cb\u003eUn corps fit, fort et agile, \u003c\/b\u003ecar les aptitudes physiques requises sur une course à obstacles demandent un travail complet du corps. Le sport au top pour une condition physique optimale et une silhouette ferme et tonique.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eDes conseils nutritions adaptés à ces types d'entrainements,\u003c\/b\u003e et des idées de repas pour être au top de sa forme le jour J.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eLes préparations spécifiques pour les grandes courses mythiques,\u003c\/b\u003e et le guide pour choisir sa course, bien la gérer, éviter les blessures et bien récupérer.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Place des éditeurs","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47166334009584,"sku":"9782263153068","price":5.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9782263153068_p0.jpg?v=1763685159","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9782263153068","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}