{"product_id":"9782412015681","title":"La Méditation de pleine conscience pour les Nuls poche","description":"\u003cp\u003eÉcrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! \u003cbr\u003eComment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! \u003cbr\u003e Avec une préface de Christophe André.\u003c\/p\u003e","brand":"edi8","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47142202015984,"sku":"9782412015681","price":8.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9782412015681_p0.jpg?v=1763694098","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9782412015681","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}