{"product_id":"9782725664101","title":"Faire face à la souffrance","description":"\u003cp\u003eUn courant en plein essor des TCC. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Au cours des dernières décennies, si nos pays développés ont réalisé d'énormes progrès en terme d'avancées technologiques et de sécurité matérielle, la difficulté à surmonter les épreuves de la vie n'a cessé de s'accentuer chez nombre d'entre nous. Encouragé par notre culture, le premier réflexe est de s'efforcer à faire disparaître toute souffrance. Or, il existe une autre voie pour avancer : \u003cb\u003eaccepter les ressentis douloureux\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  Cet ouvrage présente \u003cb\u003epour la première fois en français\u003c\/b\u003e la perspective et les techniques de la \u003cb\u003eThérapie d'Acceptation et d'Engagement\u003c\/b\u003e (dite \" \u003cb\u003eACT\u003c\/b\u003e \" - \u003ci\u003eAcceptance and Commitment Therapy\u003c\/i\u003e). Cette forme de thérapie comportementale et cognitive, scientifiquement validée, vise à enseigner une nouvelle manière de vivre avec les souffrances et les souvenirs difficiles. Elle désamorce l'influence excessive des émotions et du langage sur nos actions en démontrant que \u003cb\u003enous avons le droit de ne pas croire tout ce que nous pensons\u003c\/b\u003e. Il s'agit ainsi d'apprendre, non pas à éradiquer ou à lutter contre nos pensées, mais à les \u003cb\u003eaccueillir\u003c\/b\u003e pour avancer en direction de ce qui est vraiment important pour nous.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  Tout en décrivant de manière détaillée cette pratique thérapeutique innovante et salvatrice, cet ouvrage propose de \u003cb\u003enombreux exercices\u003c\/b\u003e (également téléchargeables, au format pdf et MP3) permettant, en quelques semaines, de sortir d'une lutte intérieure vaine au profit d'une vie plus riche. Il a été conçu pour que chacun suive son propre parcours en progressant pas à pas.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cb\u003eReconnaître sa souffrance avec attention et bienveillance, déjouer les pièges du langage, sortir de l'enfermement de la lutte, ouvrir son esprit à ses propres valeurs : ce livre propose un changement comportemental et psychologique des plus enrichissants.\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003ci\u003ePsychologue et psychothérapeute, \u003cb\u003eBenjamin Schoendorff\u003c\/b\u003e est l'un des pionniers de l'introduction de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) en France. Il conduit des recherches en neurosciences visant à identifier les processus cérébraux liés à l'acceptation et anime de nombreuses formations à l'ACT. \u003c\/i\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003ci\u003eAvec une préface de Steven C. Hayes, le fondateur de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement.\u003c\/i\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cb\u003eEcouter les enregistrements audios :\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  - Observez le monde et vos sensations : http:\/\/www.editions-retz.com\/audios\/602874-CD-exercice_1.mp3 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  - Observez votre intelligence : http:\/\/www.editions-retz.com\/audios\/602874-CD-exercice_2.mp3 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  - Connectez votre carte SIM : http:\/\/www.editions-retz.com\/audios\/602874-CD-exercice_3.mp3 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  - L'exercice de l'observateur : http:\/\/www.editions-retz.com\/audios\/602874-CD-exercice_4.mp3 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  - Regardez les feuilles au fil de l'eau : http:\/\/www.editions-retz.com\/audios\/602874-CD-exercice_5.mp3 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Retz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47153304535280,"sku":"9782725664101","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9782725664101_p0.jpg?v=1763697784","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9782725664101","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}