{"product_id":"9782754081214","title":"Petit Livre de - Régime crétois : le guide + 70 recettes","description":"\u003cp\u003e70 recettes pour vivre vieux et en bonne santé ! \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cb\u003eUne cuisine 100 % savoureuses et 100 % santé\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e Scientifiquement reconnu pour sa capacité à diminuer les risques cardio-vasculaires, le régime crétois repose sur cinq grands principes :\u003cbr\u003e • une consommation régulière d'huile d'olive, de noix et d'amandes et de salades sauvages (comme le pourpier), aliments riches en bons acides gras (monoinsaturés ou oméga 3) ;\u003cbr\u003e • une faible consommation de viande ;\u003cbr\u003e • une forte consommation de fruits, de légumes (y compris de légumes secs) et de céréales ;\u003cbr\u003e • une consommation raisonnable et modérée de (bon !) vin rouge ;\u003cbr\u003e • un apport calorique quotidien raisonnable, en rapport avec la dépense physique\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cb\u003e70 recettes pour entretenir sa forme et sa longévité\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Aubergines farcies, sardines marinées à l'huile d'olive, soupe aux légumes rouges, moules à la feta, filets de dorade à la tapenade, riz aux épinards, pâtes aux légumes frais, pois chiches aux graines, melons garnis glacés... \u003cb\u003eplus de 70 recettes pour retrouver tonus, vitalité et équilibre !\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"edi8","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47153366532336,"sku":"9782754081214","price":1.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9782754081214_p0.jpg?v=1763699154","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9782754081214","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}