{"product_id":"9782824647609","title":"Les bienfaits du souffle intérieur","description":"La respiration, c’est la vie. Et pourtant, parce qu’on respire sans y penser, de manière parfaitement automatique, on ne lui accorde pas l’importance qu’elle mérite. La respiration «  consciente  » est une technique simple qui favorise l’équilibre physique et affectif, la sérénité et le bien-être.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl faut apprendre à se concentrer sur son souffle sans chercher à le contrôler, pour atteindre la pleine conscience. Une fois maîtrisée, cette technique peut être utilisée en tout lieu et à tout moment de la journée, dès que le besoin s'en fait ressentir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre propose 16 exercices guidant en douceur le lecteur vers une nouvelle pratique du souffle. Un parcours progressif qui permet, à terme, un véritable changement de vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eExercer son souffle pour favoriser la paix intérieure.","brand":"Ideo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47117729202416,"sku":"9782824647609","price":11.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9782824647609_p0.jpg?v=1763706757","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9782824647609","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}