{"product_id":"9782954986517","title":"Savoir pour gu rir: la m ditation en 10 questions","description":"Méditer, c'est s'arrêter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu'elles sont. \u003cp\u003eInscrite depuis des millénaires au cœur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuelles sont les différences entre méditation et relaxation ? Entre méditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en méditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la méditation a changé leur vie ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet ouvrage propose des réponses claires et concises ainsi que des exercices simples à ceux qui souhaitent expérimenter la pleine conscience.\u003c\/p\u003e","brand":"Mona dition Sas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47040529694960,"sku":"9782954986517","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9782954986517_p0.jpg?v=1763711261","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9782954986517","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}