{"product_id":"9783732236022","title":"Selbstverteidigung 50plus","description":"Alle 9 Minuten wird in Deutschland jemand Opfer einer Gewalttat auf offener Straße.\u003cbr\u003eGerade für die Selbstverteidigung bei Menschen über 50 gelten drei Prinzipien:\u003cbr\u003eDie potentiellen Gefahren von Orten einzuschätzen, im Zweifel von vorn hinein zu meiden oder sie auf geeignete Art zu verlassen, ist das erste Prinzip.\u003cbr\u003eDas zweite Prinzip ist, dass es wichtig ist kein Opfertyp zu sein. Einfache Methoden helfen zu einem Selbstbewusstsein zu finden, dass man als Opfer nicht so leicht in Betracht gezogen wird.\u003cbr\u003eDie allermeisten Täter suchen Opfer und keine Gegner.\u003cbr\u003eIm Vordergrund steht dabei die Frage woher Ängste kommen, wie man sie abschwächen oder ganz aus dem Weg räumen kann. Dieses Buch zeigt auf was im Körper unter Höchststess passiert und wie man diese Wirkungen positiv nutzen kann. Kennt man die Arten der Gewalt und weiß wo sie auftreten, kann man angemessen darauf reagieren.\u003cbr\u003eDas dritte Prinzip ist, dass es bei einer körperlichen Auseinandersetzung wichtig ist, dass die aufgezeigten Techniken effektiv sind. Deshalb wird auf komplizierte Hebel, Würfe oder ähnliche Techniken, die jahrelanges Training mit möglichst vielen Trainingspartnern erfordern, verzichtet.\u003cbr\u003eDas Buch beschränkt sich auf ein Konzept, das aus den philippinischen Kampfkünsten kommt und ausreicht, um vielfältige Angriffe erfolgreich abwehren zu können. Nicht die Art des Angriffs steht dabei im Vordergrund, sondern die Distanz in der sich der Angreifer zum Verteidiger befindet.\u003cbr\u003eAbgerundet wird das Buch durch eine Erläuterung über das Notwehrrecht, wie man Zivilcourage zeigen kann, ohne sich selbst zu gefährden und was beim Kauf und Einsatz legaler Selbstverteidigungswaffen zu beachten ist.","brand":"Books on Demand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47037553672432,"sku":"9783732236022","price":21.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9783732236022_p0.jpg?v=1763671903","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9783732236022","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}