{"product_id":"9783739622507","title":"Trennkost - Eigene Rezepte erstellen: Mit Trennkost-Tabelle","description":"Abnehmen mit Trennkost nach Dr. Hay\u003cp\u003eDie Trennkost nach Dr. Hay gehört seit vielen Jahren zu einer der beliebtesten und erfolgreichsten Ernährungen, wenn es um die Gewichtsabnahme geht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Ratgeber wird die Trennkost genau erklärt und das nötige Hintergrundwissen vermittelt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Es handelt sich um kein Kochbuch, sondern vermittelt Ihnen die Möglichkeit, Ihre eigenen Trennkost-Rezepte zu erstellen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSo können Sie die Trennkost, ohne großen Aufwand, in Ihren Alltag integrieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnhand der Trennkost-Tabelle, mit 365 Lebensmitteln, gegliedert in\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEiweiß\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKohlenhydrate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eneutrale Lebensmittel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ekönnen Sie leicht Ihre eigenen Gerichte zusammenstellen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Trennkost ist sehr vollwertig und gesund. Besonders der Säure-Basen-Haushalt spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit, das Wohlbefinden und bei der Gewichtsabnahme. Die Symptome und Folgen einer Übersäuerung sind auch ein wichtiges Kapitel in diesem Ratgeber. Denn eine Übersäuerung des Körpers kann Auslöser von Übergewicht sein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Autorin ist zertifizierte Trennkost-Beraterin sowie Dipl.-Kosmetikerin. Deshalb werden auch weitere Themen - rund um das Thema Abnehmen - behandelt:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Bonus-Kapitel:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUnterstützen Sie Ihre Haut mit naturreiner Hautpflege beim Abnehmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Haut wirksam und effektiv straffen - auch ohne Sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie Sie sich Ihre eigene, naturreine Hautcreme herstellen können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie 4 wichtigsten Schüssler-Salze, die das Abnehmen begünstigen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Dr. Hay - Erfinder der Trennkost \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Wie funktioniert die Trennkost? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Wie viel kann ich mit der Trennkost abnehmen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Warum soll getrennt werden? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ist die Trennkost kompliziert?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Wie gestalte ich einen Umschalttag? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Übersäuerung - Symptome und Auswirkungen \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Abends Eiweiß oder Kohlenhydrate?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Studie belegt: Abends besser Kohlenhydrate beim Abnehmen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Warum Trinken so wichtig ist \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- 10 Regeln für die Trennkost - eine kurze Zusammenfassung \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Trennkost-Tabelle \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e  - Lebensmittel der Eiweißgruppe \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e  - Lebensmittel der Kohlenhydratgruppe \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e  - Lebensmittel der neutralen Gruppe \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Wie gestalte ich einen Trennkost-Tag? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Welche 4 Schüssler-Salze Sie beim Abnehmen unterstützen können \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e  - Heißhunger lindern, Stoffwechsel anregen und Übergewicht abbauen \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e  - Säure-Basen-Gleichgewicht positiv unterstützen \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e  - Wirksam Entschlacken und Entgiften \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e  - Haut und Bindegewebe straffen \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Wie Ihr Unterbewusstsein das Abnehmen verhindern kann \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ihre Haut einfach, aber effektiv straffen - auch ohne Sport \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Womit Sie Ihre Haut beim Abnehmen pflegen und unterstützen können \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ihre eigene Natur-Creme herstellen? Ganz einfach! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Trennkost-Tabelle steht zum Ausdruck zur Verfügung.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBirgit Becker ist zertifizierte Trennkost-Beraterin sowie ausgebildete Dipl.-Kosmetikerin\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Bücher:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKosmetik selber machen - Eigene Naturcreme herstellen für die trockene, reife Haut\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMarienkäfer Liselotte (Kinderbuch, Bilderbuch, Vorlesebuch, Gute-Nacht-Geschichte)\u003c\/p\u003e","brand":"BookRix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47164273230064,"sku":"9783739622507","price":5.29,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9783739622507_p0.jpg?v=1763678946","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9783739622507","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}