{"product_id":"9783739656816","title":"Bodybuilding Kraftsport und Fitness Kochbuch Muskelaufbau Protein Diät Rezepte: Smoothies Shakes Mittagessen Abendessen Snacks Desserts ohne Proteinpulver, Zucker, Butter","description":"\u003cp\u003eNicht nur regelmäßiges Training, auch die Ernährung spielt beim Muskelaufbau eine bedeutende Rolle. Proteine liefern den wichtigen Baustoff für die Neubildung von Muskulatur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Rezeptbuch finden Sie abwechslungsreiche und unkomplizierte Gerichte, mit einem hohen Proteingehalt von mindestens 40 g pro Portion, ohne Zusatz von Proteinpulver, Zucker oder Butter. Außerdem detaillierte Angaben zu Proteinen und Kalorien für jedes Rezept.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtein Smoothies\/Shakes:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eErdbeer-Bananen-Shake\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMango Smoothie Bowl\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNuss-Joghurt Smoothie mit Feigen und Himbeeren\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprikosen-Mandel-Shake\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHeidelbeer-Schicht-Smoothie mit Erdnussmus\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDattel-Walnuss-Shake\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFruchtiger Hüttenkäse-Kokos-Shake\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEiweißreiches Mittagessen\/Abendessen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChicken-Curry-Pizza-Baguette (Low-Carb)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜberbackenes Seelachsfilet mit Ricotta und Pinienkernen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFruchtiger Gemüsesalat mit Rindfleisch\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais-Bohnen-Gulasch\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWirsing-Röllchen mit Thunfisch\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKäse-Puten-Bällchen auf Kürbispüree\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtein Snacks:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eErdnuss-Aprikosen-Riegel\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMandel-Käse-Cracker\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnergy Balls\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSesam-Bagels mit Räucherlachs\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParmesan-Chips mit Kräuter-Dip\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApfel-Maracuja-Schnitten mit Cashewnüssen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProtein Desserts:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMini-Mandelgugelhupf mit Himbeeren\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGestrudelter Erdbeer-Cheesecake\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHaselnuss-Cupcakes mit Frischkäse-Frosting\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKleine Biskuitrolle mit Himbeerquark\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKirsch-Quarkauflauf\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFrozen Yogurt mit Nuss-Topping\u003c\/p\u003e","brand":"BookRix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47158491644144,"sku":"9783739656816","price":2.83,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9783739656816_p0.jpg?v=1763679627","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9783739656816","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}