{"product_id":"9783743811539","title":"einfach ! schlank bleiben - Mikrobausteine \"bewegen\" 1: Basisübungen + Kombinationsvarianten, der Übungspool zu Buch","description":"\u003cp\u003eMikrobausteine \"bewegen\"\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas praktische Begleitmaterial zum Buch \"einfach ! schlank bleiben\".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTeil 1 zeigt die Mikrobausteine \"bewegen\" zu Beginn meines Gewichthalten-Projektes, bzw. für die Altersstufe von 20 bis 30 Jahren. Aus dem Übungspool werden die einzelnen Übungen gemäß täglichem Aktivitätslevel kombiniert. Jeweils 7 Übungen sind für die Stufen niedrig, normal und hoch kombiniert. Alle diese Übungen haben gemeinsam, dass sie ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können.\u003c\/p\u003e","brand":"BookRix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47138347286768,"sku":"9783743811539","price":2.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9783743811539_p0.jpg?v=1763681518","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9783743811539","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}