{"product_id":"9786073143516","title":"Cambia de hábitos: Recupera tu salud, alimenta tu vida","description":"\u003cstrong\u003eEn éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIncluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eValeria, con casi 2 millones de seguidores en Facebook, es editora de la guía de alimentación mensual \u003cem\u003eHábitos Magazine\u003c\/em\u003e, con más de 17 000 suscriptores y autora del programa Cambia de hábitos.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAquí aprenderás que la \u003cstrong\u003esalud\u003c\/strong\u003e es mucho más que la ausencia de enfermedad: es \u003cstrong\u003evivir con energía\u003c\/strong\u003e, con ganas, con buen humor, y que cambiar de hábitos no significa modificar tu vida de un día para otro, sino incorporar pequeños cambios que restaurarán el \u003cstrong\u003ebalance natural \u003c\/strong\u003e de tu cuerpo sin que apenas lo notes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eValeria nos revela la fórmula de la salud (65% alimentación + 20% ejercicio + 15% sueño) y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto físicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado óptimo y, así, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades crónicas y los desórdenes emocionales.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe lectura ágil y accesible, respaldado con \u003cstrong\u003eevidencia científica\u003c\/strong\u003e de vanguardia y con más de \u003cstrong\u003e100 deliciosas recetas\u003c\/strong\u003e de fácil preparación, este libro está destinado a convertirse en la biblia de todo aquel que anhele para sí y para su familia una vida plena de salud, de energía y de amor.\u003cbr\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47140932190448,"sku":"9786073143516","price":5.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9786073143516_p0.jpg?v=1763719538","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9786073143516","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}