{"product_id":"9786077358022","title":"Come, muévete, duerme","description":"“Una guía práctica para vivir más y mejor. Come, muévete, duerme cambiará tu vida, y quizá también la salve.”  Sir Ken Robinson, Ph.D., autor de The Element and Finding Your Element Las decisiones que tomas cotidianamente son importantes, porque a la larga esas opciones, si son las correctas, incrementan tus posibilidades de vivir más y con mejor salud. Si comes, haces ejercicio y duermes mejor hoy, tendrás más energía mañana, tratarás mejor a tu familia y a tus amigos, tendrás más logros en el trabajo y brindarás mayores aportes a tu comunidad.   Este libro es una invitación a adoptar hábitos más saludables. Cada uno de los treinta capítulos que conforman este volumen reúne hallazgos científicos en torno a la alimentación, el ejercicio y el sueño. Al final el lector encontrará a modo de conclusión tres ideas con las que puede experimentar cada día durante un mes.","brand":"Grupo Océano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47172899930352,"sku":"9786077358022","price":7.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9786077358022_p0.jpg?v=1763720458","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9786077358022","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}