{"product_id":"9788403516601","title":"El monje urbano: Sabiduría oriental para occidentales. Aprende a parar el tiempo, disfruta contigo mismo y encuentra paz y felicidad","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eAprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que  de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real.\u003ci\u003e El monje urbano\u003c\/i\u003e te ofrece sabiduría oriental y  técnicas modernas para vencer el estrés y encontrar felicidad y paz en el entorno actual.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNo hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio  y esa sensación de calma que tanto anhelas, el doctor en Medicina  Oriental, sacerdote taoísta y maestro del chi kung, Pedram Shojai te ayudará a cambiar tu vida.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eEl monje urbano\u003c\/i\u003e te desvela los secretos que te permitirán  disfrutar de un corazón más abierto, una mente más aguda y  una profunda  sensación de bienestar, incluso en las circunstancias más adversas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eGracias a un conjunto de sencillas herramientas y ejercicios podrás  recuperar las riendas de tu vida y vivir al máximo. Aprende a honrar tu  cuerpo mediante la nutrición, a deshacerte de la energía estancada y a  liberarte del yugo de las sustancias y experiencias tóxicas. Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen cada día con\u003cb\u003e prácticas de meditación\u003c\/b\u003e,\u003cb\u003e ejercicios de relajación\u003c\/b\u003e y una serie de\u003cb\u003e rituales\u003c\/b\u003e que favorecerán tu descanso, impidiendo que el estrés o el  trabajo pendiente crucen el umbral del dormitorio. \u003cb\u003e Aprende a  proporcionarle a tu cuerpo oportunidades constantes para rejuvenecerse.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eDa un paso al frente y vive tu vida plenamente. Pedram Shojai es el  monje urbano que te enseñará a hallar la paz y la prosperidad que tanto anhelas, y a crecer como persona.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cb\u003eReseñas:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e«Sabemos que la crisis sanitaria que atraviesa Occidente no se soluciona  con pastillas. La clave está en el estilo de vida.\u003ci\u003e El monje urbano\u003c\/i\u003e  expone elegantemente su visión de un modo de vida equilibrada que nos  ayudará no solo a recuperar nuestra salud, sino  también a relajarnos y  a sonreír mientras lo hacemos. Es un libro que recomiendo encarecidamente a cualquier persona que quiera mantenerse sana en  nuestro acelerado mundo.»\u003cbr\u003eMary Hyman\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e«Saber que la meditación nos sienta bien no es suficiente. Tenemos que  practicarla a diario para poder disfrutar de sus beneficios. \u003ci\u003e El monje urbano\u003c\/i\u003e es un tesoro lleno de trucos vitales que te ayudarán a  ser más feliz y a gozar de mejor salud.»\u003cbr\u003eDaniel G. Amen\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e«Con una combinación de medicina moderna occidental y sabiduría  ancestral oriental, el doctor Pedram Shojai comparte con nosotros un  vanguardista pero sencillo programa que te ayudará a quemar grasa,  potenciar tu energía y optimizar tu vida, para convertirte en un  auténtico monje urbano incluso en las circunstancias más estresantes. ¡No te lo puedes perder!»\u003cbr\u003eJ.J. Virgin\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e«Este libro, escrito para ser leído de un tirón, combina la sabiduría  ancestral taoísta y la ciencia cerebral moderna para ofrecer cientos de  consejos prácticos que te ayudarán a sentirte mejor ya ser mejor desde  ahora. Divertido, directo y honesto, Pedram Shojai se convierte en un  buen maestro y amigo de confianza que nos ofrece toda una serie de consejos útiles.»\u003cbr\u003eRick Hanson\u003c\/p\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47142430769392,"sku":"9788403516601","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788403516601_p0.jpg?v=1763726285","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788403516601","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}