{"product_id":"9788408141174","title":"Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios","description":"\u003cp\u003eLa fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEste libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTomás Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psicólogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. \u003ci\u003eFortaleza emocional\u003c\/i\u003e es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica a lo largo de todos sus años de trabajo.\u003c\/p\u003e","brand":"Grupo Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47184444621040,"sku":"9788408141174","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788408141174_p0.jpg?v=1763726615","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788408141174","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}