{"product_id":"9788416449729","title":"La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en  el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eOkinawa\u003c\/b\u003e es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son  los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las  tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eEl método Okinawa\u003c\/b\u003e propone una dieta sana y equilibrada, baja en  calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un  actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual  rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLos menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa,  permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que  podemos  encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía  francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Grupo Editorial España","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135744098544,"sku":"9788416449729","price":7.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788416449729_p0.jpg?v=1763729824","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788416449729","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}