{"product_id":"9788416895748","title":"Adelante! Ayuda instantánea para el miedo, el pánico , las palpitaciones, etc. (Pequeño manual de supervivencia)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna,  pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eDescubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper  sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave  para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e-\u003c\/b\u003e Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e-\u003c\/b\u003e Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e-\u003c\/b\u003e Son simples y muy divertidos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y  psicoterapia, propone 12  ejercicios posturales y Óscar, la oveja del   buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eEjercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Grupo Editorial España","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47142591725808,"sku":"9788416895748","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788416895748_p0.jpg?v=1763729808","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788416895748","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}