{"product_id":"9788432901720","title":"Meditación para Dummies","description":"\u003cp\u003eLas investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• \u003cb\u003ePara que no te líes\u003c\/b\u003e — descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• \u003cb\u003eEmpieza a meditar desde el primer día\u003c\/b\u003e — te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• \u003cb\u003eVivir intensamente\u003c\/b\u003e — aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• \u003cb\u003ePerfecciona tu práctica\u003c\/b\u003e — lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia\u003c\/p\u003e","brand":"Grupo Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47142723059952,"sku":"9788432901720","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788432901720_p0.jpg?v=1763738060","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788432901720","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}