{"product_id":"9788432902505","title":"Dejar de fumar para Dummies","description":"\u003cp\u003eEsta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de fumar, las terapias sustitutivas con nicotina y cómo seguir motivado, te ayudará a armarte con la confianza necesaria para abandonar para siempre este vicio.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • \u003cb\u003eConoce a tu enemigo\u003c\/b\u003e — las causas fisiológicas y psicológicas por las que el tabaco es adictivo y cómo combatirlas\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • \u003cb\u003eTus aliados\u003c\/b\u003e — recursos y trucos en los que apoyarte para ganar la batalla\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • \u003cb\u003eLa resistencia después de la batalla\u003c\/b\u003e — cómo vencer el mono y superar la prueba cuando llegue la tentación\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • \u003cb\u003eDejarlo y no engordar\u003c\/b\u003e — técnicas para controlar la ansiedad sin recurrir a los atracones\u003c\/p\u003e","brand":"Grupo Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47142646972656,"sku":"9788432902505","price":7.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788432902505_p0.jpg?v=1763738646","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788432902505","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}