{"product_id":"9788436835724","title":"Si la vida nos da limones, hagamos limonada","description":"De manera sencilla, este libro nos adentra en las entrañas de la experiencia del estrés para conocer cómo y por qué puede afectarnos tanto y llegar incluso a dañar nuestra salud. Incluye numerosas guías prácticas para afrontar el miedo, la ansiedad, la angustia, las obsesiones, para organizar el tiempo y las tareas de manera que no nos desborden y encararlas con firmeza, para decir resueltamente que no al abuso, para encender la vela en lugar de lamentar la oscuridad. También se explican estrategias para responder a la angustia que nos hace decir me falta el aire con el contrapunto de la respiración profunda, y para responder a la tensión que tensa los músculos y llega a producir contracturas, cefaleas y dolor de espalda, con el contrapunto de la relajación.","brand":"Peter Grant","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47149266141424,"sku":"9788436835724","price":100.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788436835724_p0.jpg?v=1763738403","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788436835724","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}