{"product_id":"9788449327810","title":"Mindfulness. El despertar a la vida: Cinco pasos para vivir el presente","description":"\u003cp\u003eLa enorme aceleración con la que actualmente parece desarrollarse la vida acaba envolviéndonos y arrastrándonos a una espiral desde la que contemplamos la vida como algo ajeno y hostil, adoptando a menudo la posición de víctimas ante un sistema social y económico en plena y demoledora ebullición que parece arrasar cuanto encuentra a su paso.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe una manera incisiva y reveladora, el autor intenta que el lector recupere la esperanza de decidir por si mismo el devenir de su propia vida. Acercándonos a la posibilidad de ser realmente felices y realizarnos a pesar de la aparente hostilidad y constante amenaza presentes en la vida actual.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eFrancisco Gázquez introduce principios y reflexiones milenarios pero que en la actualidad siguen gozando de una sorprendente vigencia y los combina con los más recientes hallazgos de la psicología y la neurociencia. Estos principios conforman un potente coctel de conocimiento y una magnífica fuente de inspiración que incitan al desarrollo y al crecimiento personal.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa obra se divide en cinco capítulos que coinciden con los cinco pasos a tener en cuenta para \u003cb\u003edespertar\u003c\/b\u003e. Para el autor, \u003cb\u003edespertar\u003c\/b\u003e es el proceso de abandonar la automaticidad e individualismo imperantes en la vida de hoy y abrir una vía al desarrollo personal y a la toma de conciencia de las propias limitaciones y potencial inherente a la persona. Se trata en definitiva de fomentar un proceso expansivo de la conciencia.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePaso 1: Despertar a la conciencia\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePaso 2: Despertar al mundo interior\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePaso 3: Despertar al agradecimiento\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePaso 4: Despertar al reino del corazón\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePaso 5: Despertar a la unidad\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAl final de cada capítulo se proponen una serie de ejercicios prácticos fáciles de incorporar a la vida cotidiana, encaminados a ejercitar la atención y promover el desarrollo de la conciencia.\u003c\/p\u003e","brand":"Grupo Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47138749579504,"sku":"9788449327810","price":6.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788449327810_p0.jpg?v=1763739166","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788449327810","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}