{"product_id":"9788449331015","title":"Vencer la depresión: Descubre el poder de las técnicas del mindfulness","description":"\u003cp\u003eSi ha estado luchando contra la depresión, no se desaliente. La atención plena, una forma sencilla y, sin embargo, muy potente de prestar atención a las emociones y experiencias vitales más difíciles, puede ayudarle a romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn \u003cb\u003e\u003ci\u003eVencer la depresión\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, cuatro expertos extraordinariamente cualificados explican por qué nuestros intentos habituales de \u003ci\u003epensar en \u003c\/i\u003euna forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente \u003ci\u003esalir adelante\u003c\/i\u003e nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través de lecciones basadas tanto en las tradiciones meditativas orientales como en la terapia cognitiva, estos expertos nos muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, incluidos el sentimiento de culpa y los pensamientos recurrentes,  con el fin de que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida con una mayor flexibilidad y capacidad de recuperación.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e Este libro está dirigido a todos aquellos que desean recobrar la esperanza y una sensación de bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"Grupo Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47161516327152,"sku":"9788449331015","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788449331015_p0.jpg?v=1763739570","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788449331015","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}