{"product_id":"9788498237757","title":"Pedaleando en el agua","description":"ÍNDICE:\u003cbr\u003ePRÓLOGO.\u003cbr\u003ePREFACIO.\u003cbr\u003e1. IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN NUESTROS DÍAS.\u003cbr\u003e2. BREVE HISTORIA DE LAS BICICLETAS.\u003cbr\u003eHábitos de práctica deportiva.\u003cbr\u003e3. MEDIO ACUÁTICO.\u003cbr\u003eCaracterísticas: hipergravidez, presión hidrostática, resistencia al movimiento, consumo energético, termorregulación, efectos del entrenamiento y efectos psicológicos. \u003cbr\u003e4. EL PEDALEO.\u003cbr\u003eTerrestre.\u003cbr\u003eAcuático: aspas en cruz y pedal plataforma.\u003cbr\u003e5. ¿CÓMO CONTROLAR LA INTENSIDAD?\u003cbr\u003eComponentes:\u003cbr\u003eIntensidad por la cadencia.\u003cbr\u003eIntensidad por la resistencia.\u003cbr\u003eFormas de controlar la intensidad:\u003cbr\u003ePulsaciones por minuto.\u003cbr\u003eEscala de esfuerzo percibido.\u003cbr\u003e6. BENEFICIOS ESPECÍFICOS DEL PEDALEO ACUÁTICO.\u003cbr\u003e7. ¿QUIÉN PUEDE COMENZAR A REALIZAR PEDALEO ACUÁTICO?\u003cbr\u003ePar-Q.\u003cbr\u003eCriteros de estratificación del riesgo de enfermedad cardiovascular.\u003cbr\u003ePrueba de esfuerzo sub-maxima.\u003cbr\u003e8. REGULACIONES DE LA BICICLETA.\u003cbr\u003e9. CONSIDERACIONES SOBRE EL PEDALEO ACUÁTICO.\u003cbr\u003ePosiciones incorrectas.\u003cbr\u003e10. FUNCIONES DEL TÉCNICO.\u003cbr\u003e11. OPCIONES DE ENTRENAMIENTO.\u003cbr\u003eEntrenamiento continuo-variado.\u003cbr\u003eAplicación de intervalos.\u003cbr\u003eAlto rendimiento.\u003cbr\u003eRecuperación activa.\u003cbr\u003eSesiones integrales.\u003cbr\u003e12. CONSIDERACIONES FINALES.\u003cbr\u003eSatisfacción del usuario de la actividad.\u003cbr\u003eMantenimiento de las bicicletas.\u003cbr\u003e13. CONCLUSIONES.\u003cbr\u003e14. BIBLIOGRAFÍA.","brand":"Wanceulen S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47041691156720,"sku":"9788498237757","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788498237757_p0.jpg?v=1763750269","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788498237757","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}