{"product_id":"9788499189741","title":"Este libro te calmará","description":"\u003cp\u003eLa vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologías, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones… Todo va añadiéndose a nuestros niveles de estrés. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades, con lo que nos da la impresión de que romper ese círculo vicioso es imposible. En tus manos tienes la ayuda que necesitas: este libro te enseñará a combatir el estrés y a ser más positivo, a estar más relajado y a ser más productivo.\u003cbr\u003e La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte estrategias para hacer frente al estrés y la ansiedad de manera efectiva y con rapidez. Sus técnicas para reducir la preocupación, aprender a respirar y centrar la atención harán que ganes serenidad y seguridad y te libres del estrés.\u003c\/p\u003e","brand":"Roca Editorial de Libros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47142998474992,"sku":"9788499189741","price":5.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788499189741_p0.jpg?v=1763748382","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788499189741","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}