{"product_id":"9788499883472","title":"Vivir abiertos de corazón: Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal","description":"En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación.Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos.Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón plenamente abierto.","brand":"Editorial Kairós","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47136140296432,"sku":"9788499883472","price":8.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788499883472_p0.jpg?v=1763749674","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788499883472","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}