{"product_id":"9788499883823","title":"Mindfulness: Una aproximación contemporánea a la meditación budista","description":"La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos: liberarnos de las emociones aflictivas; desactivar los patrones de tensión somática; descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento; transformar el sentido del ser y de la vida. Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para que seamos capaces de expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.","brand":"Editorial Kairós","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47136078364912,"sku":"9788499883823","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788499883823_p0.jpg?v=1763748836","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788499883823","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}