{"product_id":"9788499981604","title":"Somos cambio","description":"\u003cbr\u003eA lo largo de la vida afrontamos infinitos retos y cambios y nos adaptamos a ellos con mayor o menor dificultad. Unos son positivos y otros negativos. Son parte de nuestro día a día tanto en el ámbito familiar y laboral como en las relaciones de pareja y amistad. A nuestro alrededor hay personas que sobrellevan los cambios con tranquilidad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePero ¿es normal vivirlos con cierta angustia? ¿Por qué sentimos incertidumbre y ansiedad ante una experiencia nueva? ¿Es posible aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés? En Somos cambio, la psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las herramientas para que detectemos cómo nos sentimos ante los cambios y qué actitudes nos pueden ayudar a afrontarlos positivamente:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• ¿Somos asertivos o tendemos a atrincherarnos en nosotros mismos?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• ¿Afrontamos las cosas con proactividad o nos refugiamos en un estado pasivo?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• ¿Somos creativos a la hora de adaptarnos a las novedades?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• ¿Es el aburrimiento una forma de no actuar?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCon las recomendaciones y los casos expuestos en este libro, aprenderemos a sacar el máximo partido a los puntos de inflexión de nuestra vida y obtendremos las claves para convertir los momentos difíciles y dolorosos en experiencias saludables y positivas.\u003cbr\u003e","brand":"Grupo Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47138771697904,"sku":"9788499981604","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788499981604_p0.jpg?v=1763749007","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788499981604","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}