{"product_id":"9788820093129","title":"Il potere del respiro - Sperling Tips","description":"Da un'esperta in tecniche di respiro, le basi e gli esercizi della respirazione energetica: una tecnica di grande efficacia per il corpo e la mente.  \"Il potere del respiro\" affronta le basi della respirazione energetica e illustra i fondamenti di questa preziosa pratica. In questo ebook troverete la spiegazione di quali sono gli inconvenienti che una cattiva respirazione comporta e come si possono superare per migliorare la propria esistenza, gestire lo stress e incrementare il benessere generale. Qui troverete una breve introduzione alla fisiologia di questo particolare tipo di respirazione, fondata su informazioni inedite e di carattere scientifico e una sezione nella quale si spiega come la mente si comporta durante le sessioni di respirazione, quali sono i più frequenti ostacoli che si presentano (i cosiddetti «pensieri limitanti») e come superarli. L'ebook è inoltre arricchito da esercizi sulla respirazione circolare semplice – tecnica di respirazione collaudata e di grande efficacia – e da un esercizio completo che consiste in una respirazione unita alla meditazione, messo a punto dall'autrice durante anni di pratica e d'insegnamento in seminari dedicati.","brand":"SPERLING \u0026amp; KUPFER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47119797190896,"sku":"9788820093129","price":1.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788820093129_p0.jpg?v=1763753600","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788820093129","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}