{"product_id":"9788820093662","title":"La dieta dell'intestino sano","description":"Kathie Madonna Swift opera da trent'anni come nutrizionista nei centri di salute più prestigiosi e ha lavorato con migliaia di pazienti, scoprendo che le persone (soprattutto le donne) con problemi di peso soffrono quasi sempre anche di disturbi della digestione quali meteorismo, gonfiore, stitichezza e diarrea. Le efficaci strategie messe a punto dalla dottoressa Swift confermano ciò che la ricerca ha recentemente dimostrato: la via per la salute e la vitalità passa dall'intestino. Si è scoperto, infatti, che le persone magre hanno una flora batterica (microbioma) diversa rispetto a quelle sovrappeso. In questo libro l'autrice ci illustra il programma che ha aiutato migliaia di donne a liberarsi dei chili di troppo e ci insegna a perdere peso definitivamente, mangiando in modo da modificare la comunità batterica intestinale senza imporci privazioni o soffrire la fame. Ma c'è di più: la dieta Swift aiuta anche a curare i disturbi della digestione che tanto spesso si accompagnano al peso in eccesso. Grazie al suo approccio «flexitariano», ricco, variato e attento al glutine, le settimane di pasti, ricette e rinnovamento assicurano di:\u003cbr\u003e dimagrire in modo definitivo\u003cbr\u003e dire addio a meteorismo e gonfiore\u003cbr\u003e regolare la digestione\u003cbr\u003e migliorare la salute della pelle\u003cbr\u003e aumentare la capacità di concentrazione\u003cbr\u003e accrescere il livello di energia\u003cbr\u003e eliminare il mal di stomaco e i disturbi intestinali.","brand":"SPERLING \u0026amp; KUPFER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47119664218352,"sku":"9788820093662","price":10.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788820093662_p0.jpg?v=1763752617","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788820093662","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}