{"product_id":"9788820094607","title":"Running revolution","description":"Il corpo umano è nato per correre ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli e raggiungendo la massima velocità e resistenza. La sedentarietà, scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la postura naturale che possiamo vedere in qualsiasi bambino che corre. \u003cbr\u003eCon \u003cb\u003eil metodo Pose\u003c\/b\u003e il \u003cb\u003edottor Romanov\u003c\/b\u003e, preparatore di fama internazionale che ha vinto per due volte le \u003cb\u003eOlimpiadi\u003c\/b\u003e con i suoi atleti, ha messo a punto una tecnica che in primo luogo risponde a domande fondamentali quali: \u003cbr\u003e- Atterrare sul tallone significa correre nel modo sbagliato? (Sì) \u003cbr\u003e- Dovrei appoggiare per primo l'avampiede? (Sì) \u003cbr\u003e- Dovrei correre a piedi nudi? (Non necessariamente). \u003cbr\u003eIn secondo luogo permette di correre sfruttando al meglio la forza di gravità, aumenta la percezione del proprio peso e delle sensazioni consentendo un ottimale controllo del gesto atletico. \u003cbr\u003e\u003cb\u003eIl metodo Pose\u003c\/b\u003espiega sia ai principianti sia ai corridori esperti (compresi gli ultramaratoneti e gli ironmen) tutto quello che c'è da sapere per padroneggiare un modo più sicuro e più efficiente di correre, capace di garantire il miglioramento delle prestazioni (velocità, resistenza, forza), ridurre al minimo l'usura del corpo e quindi continuare a correre per tutta la vita.","brand":"SPERLING \u0026 KUPFER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47183838609648,"sku":"9788820094607","price":8.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788820094607_p0.jpg?v=1763754856","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788820094607","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}