{"product_id":"9788850241408","title":"Il piccolo libro della Mindfulness: Rallenta, respira, libera la mente","description":"«Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il passo che stai facendo ORA. È solo e unicamente questo.» Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora. Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall’ansia e dallo stress  per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.","brand":"TEA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47172993941744,"sku":"9788850241408","price":5.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788850241408_p0.jpg?v=1763755606","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788850241408","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}