{"product_id":"9788850317134","title":"Alle cellule piace andare in bicicletta: Combattere e prevenire ipertensione, arteriosclerosi, ictus, infarto, vivendo più sani e più a lungo","description":"L’età anagrafica rispecchia solo in parte la buona forma fisica e mentale e non fornisce alcuna informazione sulle nostre condizioni di salute, tanto meno sulla nostra aspettativa di vita. Qual è piuttosto la nostra età biologica?Questo libro vi aiuterà a identificarla e, in caso di bisogno, a riportare un po’ indietro le lancette del tempo. Infatti, forse non siamo più giovanissimi, abbiamo condotto una vita sedentaria o sregolata, avvertiamo i primi spiacevoli segnali dell’età e ci sembra un’impresa impossibile tornare ad avere lo stato di benessere di vent’anni fa. Eppure, non è mai troppo tardi per iniziare a occuparci della nostra salute, migliorandola sensibilmente in poco tempo.L’autore rivolgendosi in particolare a chi è inattivo o vuole riprendere l’attività fisica abbandonata da tempo, fornisce i suggerimenti più efficaci per influire concretamente e positivamente sull’invecchiamento delle cellule del nostro corpo, a partire dal recupero della salute cardiovascolare. Sarà facile con il suo aiuto capire:Come predisporre un programma di allenamento ottimale;Quali sono i segreti di una sana e semplice alimentazione;Quali errori evitare per condurre un’attività fisica realmente sana.","brand":"Urra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47173369397488,"sku":"9788850317134","price":12.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788850317134_p0.jpg?v=1763754541","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788850317134","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}