{"product_id":"9788852016257","title":"Quelli che corrono","description":"Quelli che corrono sono tantissimi e questo è il libro che fa per loro. Scritto  da Stefano Baldini, oro nella maratona alle Olimpiadi di Atene 2004,  riconosciuto come il miglior corridore bianco di sempre, è il manuale  basic per chi vuole cominciare a correre oppure vuole perfezionare la  sua attività sportiva con i trucchi di un top runner. Baldini insegna come  misurare la frequenza cardiaca, cosa mangiare, come organizzare una  tabella di allenamento, quali scarpe e indumenti scegliere. Il tutto corredato  da una serie di fotografie che illustrano gli esercizi di stretching,  di potenziamento muscolare e i diversi tipi di corsa. In più, offre un percorso  graduale di avvicinamento al podismo e \"regala\" il suo personale  programma di allenamento per le olimpiadi. Grazie ai consigli di questo  grande campione, che sa trasmettere tutta la sua passione di atleta,  chiunque potrà accostarsi alla pratica di uno sport semplice, economico,  che può dare in poco tempo tante soddisfazioni e benefici effetti per  la mente e il fisico.","brand":"MONDADORI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47183228535024,"sku":"9788852016257","price":7.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788852016257_p0.jpg?v=1763758168","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788852016257","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}