{"product_id":"9788859011408","title":"Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni","description":"La mindfulness (letteralmente «consapevolezza» di sé, delle proprie azioni, dei propri sentimenti) è un approccio psicologico che negli ultimi anni sta riscontrando un enorme successo in tutto il mondo.Consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare l’autoconsapevolezza attraverso semplici esercizi quotidiani.Questo libro, scritto da due esperti di fama internazionale, è il manuale di riferimento per chiunque voglia accostarsi alla mindfulness.Attraverso esercizi pratici e poco faticosi (bastano pochi minuti al giorno), chiunque sarà presto in grado di:– aumentare il proprio senso di felicità e di benessere;– migliorare la propria visione mentale;– potenziare la propria produttività sul lavoro;– migliorare la propria vita sociale e familiare.LEGGETE QUESTO LIBRO. DATELO AI VOSTRI CARI: ANCHE SOLO POCHI MINUTI OGNI GIORNO POSSONO CAMBIARE LA VITA.","brand":"Edizioni Centro Studi Erickson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47180504105200,"sku":"9788859011408","price":10.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788859011408_p0.jpg?v=1763772918","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788859011408","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}